Entrenamientos

Descripción del servicio

¡¡Comienza tus mañanas con energía!! Este completo entrenamiento te dejará listo para comenzar tu día, consta de una parte cardio, con el revolucionario sistema HIIT, que consiste en realizar ejercicios intensos por cortos periodos de tiempo, entre 30 y 45 segundos, con descansos breves de 10 a 15 segundos, por un total de 20 min aprox. Continuamos con una parte de ejercicios localizados con mancuernas, elásticos y más ... para tonificar y apretar. Y terminamos con una rutina de yoga de no más de 15 min, para terminar equilibradamente, relajados y listos para lo que tengas que hacer en el día.

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